חוג התעמלות לילדות

חוג התעמלות לילדות

חוג התעמלות לילדות בגילאי 9-11 

כל שיעור שם דגש על מרכיבים אחרים כגון: קואורדינאציה, שיווי משקל, פיתוח והקניית הרגלי יציבה נכונים וכמובן חיזוק מרכיבי הכושר השונים: פיתוח סיבולת לב - ריאה, עבודה על שרירים,בניית מסת עצם והכל נעשה דרך משחקים בליווי אביזרי עזר : כדורי משחק, חישוקים,דלגיות ,פיטבול, גומיות ועוד.
 

ההתעמלות בקבוצה מקנה להן יתרונות נוספים לצד ההתעמלות והכושר :

  • שיפור הדימוי העצמי.
  • לימוד ישיבה נכונה בכיתה.
  • איך לסחוב את התיק בצורה נכונה.
  • התעמלות ממוקדת לשחרור הגוף והשרירים לאחר יום לימודים.
  • הליכה ויציבה נכונה.
     

מבנה השיעור:
מיועד לנערות בגילאי 9-11 המעוניינות במסגרת התעמלות קבוצתית.

שעות פעילות:
החוג מתקיים פעמיים בשבוע 45 דקות לשיעור.

 

בנוסף לתועלות, הבנות רוכשות חברות חדשות ונוצר מעגל תומך וקשרי חברות בין הבנות והקבוצה מהווה עבורן מסגרת מהנה.

 

פרטים והרשמה
חוג התעמלות נערות וילדות סטודיו סי