סיפור הצלחה בדיאטה סטודיו סי

מכתב תודה לדיאטנית נורית רייכמן

 
25.7.2010

לכבוד
סטודיו C
סניף רחובות

שלום רב,
קוראים לי ורד ואני בת 38, אני אימא ל- 3 ילדים ומתאמנת בסניף רחובות מזה מס' שנים. בהיריון האחרון שלי החלטתי לאור הניסיון עבר שאני מעוניינת לשלב עם האימון בסטודיו גם את סדנת הדיאטה.
כבר בשבועות המוקדמים להריון הגעתי לדיאטנית הסניף, נורית, כבר אז ידעתי שאני מתחילה את ההיריון במשקל מעט גבוה עבורי, ומאחר והיו לי חששות לסיים את ההיריון עם עודף משקל, החלטתי שהפעם אני מנסה אחרת.
התהליך שעברתי עם דיאטנית הסניף חידש לי כל פעם שאפשר גם אחרת. עברתי היריון במשקל תקין, תוך הקפדה על שיעורי עיצוב ותזונה נכונה, הרגשתי ונראיתי מצוין. קיבלתי המון כלים כיצד להתמודד עם אכילה נכונה בבית ובחוץ, למדתי לאכול בריא ונחשפתי לסוגי מזון שונים שלא אכלתי קודם.
גיליתי שניתן לאכול נכון ומזין וגם ליהנות מזה וחשוב מזה, לא להרגיש את הצורך במזון עתיר שומן וחסר ערכים תזונתיים.
התהליך המשמעותי מבחינתי היה לאחר סיום ההיריון. לא היה לי ספק שאני ממשיכה בתהליך הדיאטה בעזרתה של דיאטנית הסניף, במטרה להגיע למשקל היעד שלי.
אני לא אשלה אף אחת ואגיד שהיה קליל ומהיר, התהליך הוא ארוך והיה צורך בשינוי חשיבה ובאורח החיים שהורגלתי אליו, אבל הסבלנות בהחלט משתלמת.
אין ספק שאת הכלים שקיבלתי אני הולכת ליישם גם בהמשך הדרך ולהפוך אותם לחלק מחיי היום יום שלי.
עברו 4 חודשים מאז התחלתי את תהליך ההרזיה שלאחר ההיריון, הגעתי למשקל היעד שהצבתי לעצמי והשלתי לא מעט סנטימטרים מההיקפים.
אני מוכרחה להגיד שהמחמאות שאני מקבלת הן על בסיס יומיומי ואין ספק שזה נותן לי כוח להמשיך.
השילוב של דיאטה, אירובי ועיצוב עשה את העבודה בצורה נפלאה.

יש לי מסר אחד להגיד לכול הבנות שרוצות אבל לא מתחילות – זה הכול בראש!
תנו לעצמכן את הצ'אנס ותגלו שהכול אפשרי.

בברכה,
ורד חניה

פרטים והרשמה