אקסטרים C
אימון אקסטרים המעלה דופק ומשלב תרגילים בדרגות קושי מתפתחות, תוך שימוש במגוון אביזרי עזר .
העבודה היא אינטנסיבית על כל קבוצות השרירים בגוף. זהו אימון אירובי + כח את מרכיבי הכושר השונים, לרבות : כח, כח מתפרץ, דסיבולת לב ריאה, סיבולת שריר.
זהו אימון פונקציונאלי שמטרתו לדמות ולשפר פעילויות יומיומיות.
