C CORE
אימון Core מתמקד בחיזוק שרירי הליבה – הבטן, הגב התחתון והשרירים סביב האגן. שרירים חזקים באזור זה מהווים את הבסיס ליציבות הגוף כולו ומשפרים את הביצועים בכל סוגי הפעילויות היומיומיות והספורטיביות.
האימון משלב תרגילים כמו פלאנקים, כפיפות בטן והרמות רגליים, ומסייע לשפר את היציבה, להגביר את הגמישות,את צפיפות העצם ולהפחית סיכון לפציעות. אימון Core מותאם לכל הרמות ויוביל אותך לבטן שטוחה וחזקה ולמראה יציב ובריא.
