אימון עיצוב וחיטוב הגוף מתמקד בפיתוח כוח וסיבולת תוך חיזוק וחיטוב השרירים המרכזיים בגוף. בתרגילים ממוקדים, כמו סקוואטים, כפיפות בטן והרמות משקולות, האימון מעצב את הירכיים, הישבן, הבטן והזרועות.

באמצעות שילוב של תנועות חוזרות עם התנגדות, האימון משפר את טונוס השרירים ומעניק מראה מחוטב ואסתטי. אימון עיצוב וחיטוב מותאם לכל הרמות ומסייע לשפר את היציבה, להעלות את רמות האנרגיה ולהגביר את תחושת הביטחון העצמי.

בשיטת האימון הייחודית שלנו, טכניקות פעילות גופנית שהוכחו כיעילות ביותר, כך שכבר בתקופת הפעילות תרגישי איך גופך נעשה חזק ומעוצב יותר.

תוכנית האימון כוללת תרגילי חיטוב ממוקדים ואפקטיביים ובכל אימון ניתן דגש והתמקדות עם אביזר שונה.