C ZUMBA – אימון אירובי לטיני
אימון אירובי לטיני הוא שילוב מרגש של תנועות קצביות, מוזיקה סוחפת ואנרגיה מתפרצת. באימון, המשלב סגנונות ריקוד כמו סלסה, מרנגה, סמבה ורומבה, את מתחטבת תוך כדי כיף.
התנועות האירוביות שורפות קלוריות, משפרות את סיבולת הלב-ריאה ומעלות את רמות האנדורפינים בגוף. בין אם את רקדנית מנוסה או מתחילה, אימון אירובי לטיני מאפשר לך לבטא את עצמך, לשפר את הקואורדינציה ולהעלות חיוך על הפנים.
אימון אירובי – שיעור אירובי קצבי וסוחף המשלב מגוון רחב של סגנונות ריקוד כגון : סלסה , רגטון, פלמנקו, מרנגה, צ’ה צ’ה צ’ה ועוד
מטרתו שריפת קלוריות תוך כדי הנאה ממוסיקה סוחפת.
האימון האירובי מבוסס על פעילות מאומצת על קבוצות שרירים גדולות במקביל.
האימון קצבי, אנרגטי ומאתגר, מגביר את קצב הלב ומעניק לך, לצד גוף חטוב, גם מצב רוח חיובי, מוטיבציה ותחושת עוצמה אנרגטית נפלאה. שריפת הקלוריות המתמשכת הקיימת בתרגול עקבי של אירובי, מביאה לירידה במשקל ולחיטוב משמעותי של הגוף.
ירידה במשקל הוא לא היתרון היחיד של אימון אירובי אפקטיבי, בזכות עבודה נכונה ובזכות צוות המדריכות המדהים של סטודיו C, במהלך התרגול האירובי, מחזור הדם מתחדש ומתרענן והגוף מרגיש מלא חיים ודינמיות.
אירובי לנשים:
אנו בסטודיו סי מזמינים אותך להצטרף אלינו לחווית אימון ייחודית ומהנה עם המדריכות המקצועיות ביותר ומבטיחים לך ברגע שתתחילי לא תוכלי להפסיק.
הצצה לאירובי דאנס בשיטת סטודיו סי:
