לא רק חלבון: תפקיד הפחמימות בשיפור הפעילות הגופנית
למה חשוב לצרוך פחמימות לפני ואחרי אימון וכיצד כדאי לשלב את צריכתן עם חלבונים? שני ידיד, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו…
למה חשוב לצרוך פחמימות לפני ואחרי אימון וכיצד כדאי לשלב את צריכתן עם חלבונים? שני ידיד, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו…
המזון שאנו אוכלות משפיע על בריאותנו, וכפועל יוצא מכך גם על משך חיינו * שני ידיד, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו סי,…
חנוכה כאן ואיתו גם סופגניות במבחר רחב של טעמים, תוספות וגדלים * שני ידיד, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו סי, וגלית…
יש לי יום יום חול החגים מאחורינו – זמן לחזור לשגרה * אם נתקעתן עם כמה ק”ג עודפים ואתן שוקלות…
מה כדאי לאכול לפני צום יום הכיפורים? מה מומלץ לאכול אחרי ולמי מומלץ להימנע מהצום? שני ששון, דיאטנית קלינית ברשת…
משפחה על השולחן מה קורה כאשר אחד מבני המשפחה רוצה לנהל אורח חיים בריא ופעיל, בעוד השאר מעדיפים לאכול כרצונם?…
הקדימו תרופה לזלילה שפע המזון בתקופת החגים מפתה וקשה מאוד להימנע מעלייה במשקל בתקופה זו * שני ששון, דיאטנית קלינית…
ארוחת חג בהתאמה אישית מארחות בחג ושוקדות על תפריט שיתאים לכל הסועדים – גם לטבעונים, לצמחונים ולנמנעים מגלוטן שבהם? אם…
חגים ומועדים לקלוריות עוד לא התאוששנו מהחופש הגדול וכבר לפנינו חגי תשרי * רגע לפני שאתן עוברות מסעודה אחת לשנייה,…
לראות את העור האם יש קשר בין השמנה לבין מחלת העור פסוריאזיס? שני ששון, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו סי, מביאה…
סובלות מ-PMS? יש מה לעשות! עייפות, עצבנות, רעב מוגבר, כאב ועלייה במשקל הם רק חלק מהסימפטומים של התסמונת הקדם-וסתית *…