אימון פונקציונאלי
בשנים האחרונות נפתחות קבוצות אימונים פונקציונאליים תחת כל עץ רענן. מה הבשורה שהם מביאים? מה זה אומר? זה עצים יותר?…
איך להתחיל הכי חזק ולאט לאט להגביר?
מכירות את ההרגשה בתחילת אימון, כשלוקח לכן הרבה זמן להיכנס לקצב? השרירים לאמתקשרים אחד עם השני, כל תנועה של הרגליים,…
זה לא הגיל – זה התרגיל
הקדימו פעילות לנפילה מדוע חשוב לבצע פעילות גופנית בגיל מבוגר? גלית פרי, סמנכ”לית הדרכה ברשת סטודיו סי, מסבירה: בגיל המבוגר חשיבות…
כל הסיבות לאכול אבטיח
לא עוצרות באדום בין פירות הקיץ העסיסיים בולט האבטיח המרענן, המתוק והטעים * מהיכן הגיע אלינו האבטיח? כמה קלוריות הוא…
יוצאות לחופשה? כך תשמרו על הגזרה
יוצאות לחופשה? כך תשמרו על הגזרה מאת: איילת נדיב, דיאטנית קלינית M.Sc, אחראית מקצועית מחלקת דיאטה ברשת סטודיו סי נופש…
טובים השניים מן האחד: למה כדאי להתאמן בזוג
טובים השניים מן האחד מתכננים לרדת במשקל? הגדילו את סיכויי ההצלחה בעזרת בן או בת הזוג * שני ששון, דיאטנית…
הפחתת לחצים של חיי היומיום מועילה להורדה במשקל
סֶרֶנִיטָה (SERENITA) – פתרון לניהול לחצים באמצעות הטלפון הסלולרי מחקרים שונים מצביעים על כך שהורדת סטרס לחץ (סטרס) כרוני מאפשרת…
FEMILIFT : ניתוח OUT – לייזר IN
טיפול חדשני FEMILIFT : ניתוח OUT – לייזר IN ד”ר רונן גולד מומחה למיילדות , גינקולוגיה, אורוגינקולוגיה, כירורגיה אגנית משקמת…
תוצאות הפסקת אימון על בסיס קבוע
תוצאות הפסקת אימון על בסיס קבוע מה קורה כשמפסיקים להתאמן על בסיס קבוע מאת: גלית פרי – סמנכ”לית ומנהלת מחלקת…
חכמות בשמש
חכמות בשמש חכמות בשמש הקיץ מגיע, ועמו החשיפה הרבה לשמש. הנה כל מה שצריך לדעת על סוגי הקרניים, בחירת תכשירי…
חשיבות פעילות גופנית לאיכות חיינו
חשיבות פעילות גופנית לאיכות חיינו חשיבות הפעילות הגופנית לאיכות חיינו מחקרים בארץ ובעולם מצביעים באופן ברור על תרומתה המשמעותית של…
חידוש עור הפנים לקראת החורף
חידוש עור הפנים לקראת החורף חידוש מרקם עור הפנים לקראת החורף השמש החזקה המאפיינת את הקיץ הישראלי משפיעה על כל…