חיטוב ועיצוב

אימון הפילאטיס בגישת “From The Inside Out ” הייחודית שלו, משלב בתוכו תרגילים לחיזוק והארכת השרירים והגמשת המפרקים. מסייע לשמור…

כדי שתגיעי לחיטוב הגוף שתמיד חלמת עליו הצטרפי לשיטת האימון הייחודית של סטודיו סי לחיטוב הגוף ותראי מיד תוצאות. הכנסי עכשיו לפרטים נוספים!

האימון לבטן שטוחה מתמקד בחיטוב בטן לנשים ועיצוב קבוצת שרירי הבטן, חיזוק שרירי קרקעית האגן ויציבה נכונה. כיצד תוכלי להגיע…

שרירי הישבן הם בין השרירים החשובים בגוף, שכן הם מגנים על אזור האגן האחורי ויש להם תפקיד חשוב ביציבה, הליכה,…

אנחנו יושבות עליו רוב היום ותמיד בודקות אותו בג’ינס שאנו מודדות: הישבן. הישבן שלנו כולל חלק מן השרירים החשובים בגופינו…

אימון ייחודי הנותן מענה לשילוב המנצח של פעילות אירובית וחיזוק והארכת השרירים. האימון המשולב בנוי משלושה חלקים עיקריים: 15 דקות…

השיעור מלווה במוסיקה נעימה ורגועה ובאווירה זורמת, התורמות לתחושת האיזון. למתיחות חלק חשוב ורב בפעילות הגופנית השוטפת. אחד העקרונות הבסיסיים…

בעזרת אימון פיטבול אפשר להגביר את המודעות לגוף לתנוחותיו, לחזק את שרירי היציבה, לשפר בעיות יציבה, להרפות מתחים, להפיג עייפות…