חיטוב ועיצוב

placeholder

פילאטיס

אימון הפילאטיס בגישת “From The Inside Out ” הייחודית שלו, משלב בתוכו תרגילים לחיזוק והארכת השרירים והגמשת המפרקים. מסייע לשמור…

placeholder

חיטוב ועיצוב הגוף

כדי שתגיעי לחיטוב הגוף שתמיד חלמת עליו הצטרפי לשיטת האימון הייחודית של סטודיו סי לחיטוב הגוף ותראי מיד תוצאות. הכנסי עכשיו לפרטים נוספים!

placeholder

אימון לבטן שטוחה

האימון לבטן שטוחה מתמקד בחיטוב בטן לנשים ועיצוב קבוצת שרירי הבטן, חיזוק שרירי קרקעית האגן ויציבה נכונה. כיצד תוכלי להגיע…

placeholder

אימון ממוקד לחיטוב הירכיים והישבן

שרירי הישבן הם בין השרירים החשובים בגוף, שכן הם מגנים על אזור האגן האחורי ויש להם תפקיד חשוב ביציבה, הליכה,…

חיטוב הישבן

חיטוב הישבן

אנחנו יושבות עליו רוב היום ותמיד בודקות אותו בג’ינס שאנו מודדות: הישבן. הישבן שלנו כולל חלק מן השרירים החשובים בגופינו…

placeholder

אימון 15- אימון משולב

אימון ייחודי הנותן מענה לשילוב המנצח של פעילות אירובית וחיזוק והארכת השרירים. האימון המשולב בנוי משלושה חלקים עיקריים: 15 דקות…

placeholder

איזון הגוף

השיעור מלווה במוסיקה נעימה ורגועה ובאווירה זורמת, התורמות לתחושת האיזון. למתיחות חלק חשוב ורב בפעילות הגופנית השוטפת. אחד העקרונות הבסיסיים…

placeholder

פיטבול

בעזרת אימון פיטבול אפשר להגביר את המודעות לגוף לתנוחותיו, לחזק את שרירי היציבה, לשפר בעיות יציבה, להרפות מתחים, להפיג עייפות…

תפריט נגישות

X