C CORE
אימון core מה זה? אימון המשלב תרגילים לחיזוק והארכת השרירים תוך כדי רצפים תנועתיים.
אימון המשלב בתוכו תרגילים לחיזוק, הארכת השרירים והגמשת המפרקים. מסייע לשמור על יציבה נכונה, לסייע לשליטה בשרירים, לפתח ריכוז ומיקוד, לשפר את זרימת הדם בגופך, לשלוט בתנועה ולנוע בזרימה וברגיעה.
מטפל ישירות בחיזוק שרירי ליבת הגוף , הגמשת השרירים והמפרקים, חיזוק שרירי היציבה וכל זה בליווי מוסיקה רגועה.
