C HIIT
אימון היט – אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה (High Intensity Interval Training) אימון היט הינו אימון מגוון, אינטנסיבי ומאתגר שמתבצע בתחנות,…
אקסטרים C
אימון אקסטרים המעלה דופק ומשלב תרגילים בדרגות קושי מתפתחות, תוך שימוש במגוון אביזרי עזר . העבודה היא אינטנסיבית על כל…
C CORE
אימון core מה זה? אימון המשלב תרגילים לחיזוק והארכת השרירים תוך כדי רצפים תנועתיים. אימון המשלב בתוכו תרגילים לחיזוק, הארכת…
אימון פילאטיס C
אימון פילאטיס – האימון משלב עבודה על חוזק שרירים בד בבד עם גמישות ותנועתיות נכונה בדגש על נשימה מודעת לכל…
C ZUMBA – אימון אירובי לטיני
אימון אירובי – שיעור אירובי קצבי וסוחף המשלב מגוון רחב של סגנונות ריקוד כגון : סלסה , רגטון, פלמנקו, מרנגה,…
C TABATA – עיצוב וחיטוב הגוף
אימון חיטוב ועיצוב הגוף בשיטת סטודיו C. הינו אימון חיטוב וחיזוק מערכת השרירים והשלד. באימון זה תרגילים בדרגות קושי מתפתחות….
C SHAPE – עיצוב וחיטוב הגוף
אימון חיטוב ועיצוב הגוף בשיטת סטודיו C. חיטוב וחיזוק מערכת השרירים והשלד, מתמקד באזורים החשובים לאשה : ירכיים, בטן, ישבן,…