סדנאות תזונה לנערות
כשאת מגיעה לגיל ההתבגרות חלים בגופך שינויים דרמטיים, עקב שינויים הורמונליים. זה בדיוק הזמן לרכוש הרגלי תזונה נכונה ותפיסת דימוי גוף בריאה. בסטודיו C תוכלי לעשות זאת במסגרת המבוקרת והתומכת של סדנת הקניית הרגלי תזונה נכונה, הכוללת מפגשים עם דיאטנית קלינית. בסדנה זו אנו לוקחים בחשבון את הצרכים הפיזיים שלך, את הפן הרגשי ואת אורח…
אימון נערות
אימון ממוקד לנערות, בשיטה הייחודית של סטודיו C המעצבת ומחטבת את הגוף. האימון בנוי ברובו מפעילות אירובית כשהמטרה היא העלאת דופק ושריפת קלוריות בליווי מוסיקה קצבית וסוחפת. במסגרת הפעילות, יינתנו דגשים נוספים שיובילו לחיזוק וחיטוב השרירים אצל הנערות ע”י תרגילים המשלבים מבחר אביזרי עזר שמטרתם לעלות את דרגת הקושי ולגוון את הפעילות: כדורי פיטבול, בודי…