מרקים לחורף חם
חורף חם: מתכונים למרקים מזינים, משביעים ודלי קלוריות באדיבות שני ידיד, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו C מרק כתום בניחוח אסיאתי (120 קק”ל לקערת מרק בינונית) מרכיבים 2 קישואים. בטטה אחת. דלורית. 4 גזרים. כרישה. קולורבי. גרידת לימון מחצי לימון. קוביית ג’ינג’ר בגודל 2 ס”מ. פלפל, מלח, וציר מרק ירקות או 5 כוסות מים. אופן ההכנה…
מתכונים למרקים
מרק ירקות כ- 6 מנות, כל מנה מכילה – 1 מנת ירק*מומלץ לתחושות שובע בארוחות החג חומרים:3 גזרים¼ כרוב חתוך לרצועות1 לפת קלופה2 כרשות פרוסות ושטופות היטב4-5 גבעולי סלרי אמריקני2 בצלים קצוציםמלח ופלפל לפי הטעם10 כוסות מיםלעיטור – חופן פטרוזיליה קצוצה הכנה:קוצצים את כל הירקות (אפשר במעבד מזון). מערבבים לסיר גדול, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים. מוסיפים…