אקסטרים C
אימון אקסטרים הוא הדרך המושלמת לבחון את גבולות הכוח והסיבולת שלך. שילוב של תרגילים מאתגרים בעצימות גבוהה, האימון בונה כוח, משפר את הסיבולת הלב-ריאתית ומפתח גמישות וזריזות. האימון כולל מגוון רחב של פעילויות כמו טיפוס, קפיצות, דחיפות ומשיכות, מה שיוצר חוויית כושר ייחודית ומלאת אדרנלין. בין אם את מחפשת לשפר את הביצועים שלך או פשוט להעלות את רמות האנרגיה שלך, אימון אקסטרים יאפשר לך להגיע לרמה הבאה.
אימון אקסטרים המעלה דופק ומשלב תרגילים בדרגות קושי מתפתחות, תוך שימוש במגוון אביזרי עזר .
העבודה היא אינטנסיבית על כל קבוצות השרירים בגוף. זהו אימון אירובי + כח את מרכיבי הכושר השונים, לרבות : כח, כח מתפרץ, דסיבולת לב ריאה, סיבולת שריר.
זהו אימון פונקציונאלי שמטרתו לדמות ולשפר פעילויות יומיומיות.
