הירשמו עכשיו למועדון הלקוחות שלנו וקבלו הנחות וגישה למבצעים מיוחדים

הריון ולידה

placeholder

עוברת טיפולי פוריות? שימי לב למה שאת אוכלת

נשים שעוברות טיפולי פוריות יכולות לסייע להגדלת סיכויי הצלחת התהליך באמצעות התזונה * מה מומלץ לאכול ולשתות וממה רצוי להימנע?…

placeholder

הריון ולידה והשפעותיהם

תקופת ההריון מלווה בשלל שינויים פיזיים ורגשיים, אותם חוות הנשים ההרות לאורך הריונן ואף לאחריו. התרחשות השינויים בקרב הנשים, אינה…

placeholder

פוריות האשה

שנות הפוריות של האישה סובבות סביב המחזור החודשי, המתחדש לרוב כל 28 יום ומושפע משינויים בהפרשת הורמונים במערכת הפיזיולוגית. תחילתו…

placeholder

תזונה בהריון-שאלות ותשובות

שאלה: מה השוני בין תזונה של אשה בגיל הפריון לאשה בהריון? תשובה: כמות הקלוריות משתנה, ומאחר שבתוך גוף האישה נוצרים…

placeholder

תרגילים בהריון

בתרגילים אלו חשוב להקפיד על כיווץ שרירי רצפת אגן, גב ארוך, בטן צמודה לגב: בטן רוחבית: בעמידת שש, גב ישר,…

placeholder

תרגילים ראשונים לאחר לידה

* לפני תחילת פעילות גופנית לאחר לידה יש להיוועץ ברופא. תרגילים אחרי לידה : תרגילים לחיזוק שרירי קרקעית האגן והשריר…

placeholder

פעילות גופנית לאחר לידה

תהליך ההיריון והלידה גורמים לשינוי עצום בגופה של האישה, והרגשתה הגופנית והנפשית שונה מבעבר. לפעילות גופנית תפקיד חשוב ביותר בריפוי…

placeholder

השפעת תהלך הלידה על גופנו

קרקעית האגן (רצפת האגן): אזור זה עבר את הטראומה הגדולה ביותר בתהליך הלידה. שרירי קרקעית האגן תומכים באיברי האגן (שלפוחית…

placeholder

רגע לפני התעמלות לאחר לידה

מומלץ וחשוב להיוועץ ברופא לפני תחילת הפעילות. מומלץ לחזור לפ"ג מלאה: שישה שבועות לאחר לידה רגילה ושמונה שבועות לאחר ניתוח…

X