נראית כמו שאני מרגישה
נראית כמו שאני מרגישה האמנם? במחקר מקיף שנערך לאחרונה עלה כי נשים שעברו את גיל ה-50 מרגישות צעירות מכפי גילן…
הכושר להתמיד
עשרת הדיברות להתמדה מאת סמנכלית הדרכה בסטודיו סי כולנו מבינות את חשיבות הפעילות הגופנית לשיפור בריאותנו ואיכות חיינו, אך עדיין…
כשאת מרגישה טוב, את נראית טוב
כשאת מרגישה טוב, את נראית טוב איזה כיף להיות אחרי “אין לי זמן”, “אני צריכה להיות עם הילדים”, “אין לי…
שרירי בטן
שרירי בטן רבות מהמתאמנות שלנו מתעניינות בחיטוב שרירי הבטן ובהשגת “בטן שטוחה“. אבל מהם בעצם הגורמים להקניית מראה “שטוח”, ומהם…
מהי זיעה?
הקיץ מגיע ! מהי זיעה ? הקיץ מגיע והזיעה ניגרת -מהי זיעה ? הזיעה היא הפרשה מבלוטות הזיעה ומרכיביה העיקרים…
סודות בזוגיות
מאמר על סודות בזוגיות סודות על זוגיות כולנו עסוקים בזוגיות. זוגיות היא משימה שהופכת להיות קשה יותר ויותר לאנשים עם…
השפעות פעילות גופנית על דימוי הגוף
הקשר בין פעילות גופנית לדימוי הגוף מסקרים שנעשו אודות היחס של אנשים לגופם, או מה שמכונה-דימוי גוף עולה שמרבית הנשים…
טיפוח העור בחורף
יובש ואדמומיות בעור הפנים – מה עושים ? החורף בעיצומו, ויחד איתו תחושות היובש והאדמומיות בעור. אז מה עושים? בדיוק…
להרגיש טוב עם עצמך
להרגיש טוב עם עצמך לכולנו חשוב להרגיש טוב עם עצמנו, להיראות טוב וכמובן גם להיות בשיאנו. אחת הדרכים לעשות זאת…
בריאות השיער
מאמר בנושא טיפים לשמירה על שיער בריא מי לא רוצה שיער יפה, מלא ובריא? רובנו לא מודעות לכך שפעולות יום-יומיות…
עשר דרכים בהן פעילות גופנית משפיעה לטובה על חייך
השפעת הפעילות הגופנית על חיינו מאת: נועה קלר במרוצת השנים, גילינו אינספור תירוצים ואילוצים שונים ומשונים בנוגע לנושא החם: “מדוע…
השפעת הפעילות הגופנית על דיכאון
השפעת הפעילות הגופנית על דיכאון לפעילות גופנית השפעה אנטי דיכאונית מוכחת ומחקרים מצביעים על כך שפעילות גופנית קבועה מהווה גורם…