בריאות וכושר בפסח
כיצד לשמור על יציבה נכונה, בריאות וכושר בפסח חג פסח מגיע, ואתו עבודות הבית, הניקיונות, הקניות, הבישולים, הכלים וכמובן הטיפול…
מה זה סטיילינג? מאת רותי טרבס
מה זה סטיילינג ואיך זה יכול לעזור לנו בחיים? מאת רותי טרבס למילה סטיילינג שמור מקום של כבוד בלקסיקון המילים…
פעילות גופנית ואיכות חיינו
חשיבות הפעילות הגופנית לאיכות חיינו מחקרים בארץ ובעולם מצביעים באופן ברור על תרומתה המשמעותית של פעילות גופנית לטיפוח אורח חיים…
חשיבות שיעור איזון הגוף
יתרונות וחשיבות שיעור איזון הגוף למתיחות חלק חשוב ורב בפעילות הגופנית השוטפת. אחד העקרונות הבסיסיים לפעילות גופנית נכונה ובטוחה מתייחס…
חשיבות הפעילות הגופנית
חשיבות הפעילות הגופנית מחקרים בארץ ובעולם מצביעים באופן ברור על תרומתה המשמעותית של פעילות גופנית לטיפוח אורח חיים בריא יותר….
את, הספורט והחיים שלך
את, הספורט והחיים שלך מאת: גלית פרי – סמנכל הדרכה ברשת סטודיו סי כולנו מבינות את חשיבות הפעילות הגופנית לשיפור…
פעילות גופנית בחורף
פעילות גופנית בחורף החורף הקרב מתאפיין בסטריאוטיפיות של אפרוריות, תרדמה והסתגרות. מזג האוויר השורר בחוץ, הקור, הגשמים והרוחות, מביאים לרצון…
תרגילי הרפייה למלחמה
תרגילים לשחרור מתח ולחצים תושבים רבים מתמודדים בימים אלה עם מתח וחרדה, בגלל ירי הטילים על ישראל. איך אפשר להתמודד…
פרויקט בסימן החורף
פרויקט בנושא חורף לצד הרומנטיקה, ההתכרבלות בשמיכת הפוך וכוס התה למול התנור, מביא איתו החורף גם אתגרים לא פשוטים למערכת…
מדברות בריאות
מדברות בריאות חמישה חידושים שלא בטוח שידעתן, על קפה, לחץ בעבודה, בעיות קשב וריכוז, מינרל וספונג’ה .. לקרוא בקפה מחקר…
חזרה לשיגרת הדיאטה
חזרה לשיגרת הדיאטה איילת נדיב – דיאטנית קלינית- מנהלת מח’ דיאטה רשת סטודיו סי כולנו נפגשים עם תחושת האופוריה שמלווה…
כושר והקשר לתהליך הרזייה
יתרונותיה של פעילות גופנית סדירה בתהליך ההרזיה מהם היתרונות של פעילות גופנית בתהליך ההרזיה? הפעילות הגופנית הסדירה משנה את כל…